久看电脑怎么保护眼睛（久看电脑怎么保护眼睛视力） 时间：2025-05-02 分类：电脑系统 评论 简介 长时间盯着电脑屏幕工作或娱乐，容易导致眼睛疲劳、干涩甚至视力下降。为了保护眼睛健康，在使用电脑时需要采取一些科学的护眼措施。---一、调整屏幕设置1. 调节屏幕亮度 屏幕亮度应与周围环境光线相匹配。如果环境较暗，应适当降低屏幕亮度；而环境光线较强时，则需调高亮度以减少反光。切勿让屏幕过亮或过暗，以免加重眼睛...